Les 6 capacités clés du cyclisme

Quand on y pense, s’entraîner pour des performances cyclistes de haut niveau n’est pas si compliqué. Cela revient à améliorer six capacités physiologiques: l’endurance aérobie, l’endurance musculaire, le seuil de lactate, la capacité aérobie,...

Entraînement Kettlebell pour les triathlètes

Le monde occidental écoute, reçoit et applique progressivement des méthodes de formation simples, primitives et plus efficaces provenant des archives du bloc de l’Est. Les Kettlebells (KB’s) sont déjà devenus l’outil de choix pour les athlètes de...

T Is for Technology in Triathlon Training

Les triathlètes originaux étaient incroyables. Dave Scott et Mark Allen ont accompli des exploits incroyables en triathlon bien avant que la technologie ne prenne le dessus sur le sport. Ils n’avaient pas de paramètres comme nous en avons aujourd’hui et...