Avez-vous souffert de blessures à la hanche ou au genou qui vous ont empêché de profiter d’une belle course en plein air? Eh bien, le vélo d’entraînement cardio ElliptiGo a été inventé pour résoudre ce problème. L’inventeur d’ElliptiGo était un ancien cycliste et triathlète Ironman qui a perdu la capacité de courir pour les sports et l’entraînement d’endurance en raison de blessures. Il a décidé de faire du vélo pour rester en forme, mais a trouvé les séances d’entraînement et les positions de pilotage inconfortables. Il a commencé à utiliser la machine elliptique parce qu’elle était facile sur ses genoux mais l’a trouvée très ennuyeuse d’être coincée à l’intérieur. Son nouvel amour pour l’elliptique et son désir d’être à l’extérieur ont déclenché le début du vélo et de l’hybride elliptique.
Vélo destiné aux coureurs et aux cyclistes
L’ElliptiGo émule la course via l’elliptique mais est positionné comme un vélo sans siège. Il n’y a pas de pédales mais une plate-forme pour se tenir debout comme la machine elliptique pour accélérer le vélo vers l’avant. Le vélo est capable d’atteindre 25 miles par heure et dispose de huit vitesses. Le vélo est certainement une alternative à faible impact pour les coureurs blessés, mais a également gagné en enthousiasme et en popularité dans le monde du cyclisme.
Comment l’ElliptiGo résiste au vélo d’endurance
Les fondateurs de la moto étaient très intéressés de voir comment la nouvelle invention résisterait aux longs événements cyclistes, ils ont donc participé à une randonnée de 120 miles à travers les Sierras californiennes pour la mettre à l’épreuve. Ils ont été très impressionnés de terminer l’événement et ont même mentionné que se tenir debout pendant plus de six heures et même escalader des collines escarpées n’était en fait pas aussi difficile qu’on le croyait.
Avantages non liés à l’exercice
La position réelle du corps sur le vélo présente des avantages distincts qui peuvent être populaires parmi les navetteurs au travail ou ceux qui vivent dans la ville animée. En vous tenant sur le vélo, vous êtes libre de vous asseoir dans vos vêtements ou votre jupe d’affaires si vous vous rendez au travail. Cela réduit le risque pour les femmes de s’exposer dans une jupe ou pour que les jambes du pantalon soient prises et tachées dans les chaînes. La position debout peut également être un grand avantage pour la sécurité. En position verticale, vous pouvez être remarqué par d’autres véhicules à moteur ou piétons qui pourraient être un danger potentiel.
Est-il possible de perdre du poids rapidement avec le vélo d’appartement?
Utiliser le vélo hybride pour rester en forme est certainement une option viable, mais tout dépend de vos véritables objectifs de fitness. Oui, vous pouvez perdre du poids, mais uniquement si votre alimentation actuelle est en échec. Peu importe la façon dont vous vous entraînez, la perte de poids proviendra directement d’environ 80 à 90% de votre alimentation. N’oubliez pas que l’exercice est un moyen à la fois de bonne santé et de développement musculaire. Votre alimentation est également impliquée dans une bonne santé mais plus importante pour la perte de graisse. Considérez l’exercice comme un simple complément à votre alimentation. Sachant que la perte de graisse proviendra strictement de votre alimentation et non de vos efforts minutieux de vous tuer dans le gymnase, vous épargnerez beaucoup de tracas et de frustration.
Traitez l’ElliptiGo comme une marche
L’utilisation de l’elliptique et même de la marche est l’une des activités les plus saines pour les personnes de tout âge. Ils peuvent tous deux aider le corps à assurer une bonne circulation sanguine, à soulager la douleur, à augmenter la fonction cérébrale et même à réduire l’inflammation. Le vélo d’entraînement cardio ElliptiGo doit être utilisé comme un moyen de profiter du plein air et comme une forme d’exercice douce. Si vous voulez être en super forme, vous devez viser l’entraînement en force et l’entraînement par intervalles à haute intensité.
Commentaires récents