Nous sommes tous très dépendants des choses que nous aimons. Certains d’entre eux peuvent être plus addictifs que d’autres. Je ne peux pas vraiment dire ce que c’est que d’être accro à l’alcool, aux cigarettes, aux drogues ou à quelque chose comme ça depuis que je n’ai jamais essayé. Donc, quand j’essaie d’écrire sur la toxicomanie, ce n’est pas vraiment une dépendance, bien que certains scientifiques signalent que les athlètes qui ont des séances d’entraînement acharnées sont dépendants et ne peuvent pas vivre sans le vélo.
La plupart d’entre nous savent ce que c’est que de passer son temps sur le vélo. Lorsque vous vous sentez stressé, démotivé, fatigué, vous prenez simplement votre vélo et sortez pour vous vider l’esprit. Pendant ce temps, vous êtes détendu et vous pouvez penser à des choses que vous ne pouviez pas faire derrière l’ordinateur, disons. Les cyclistes sont connus pour fuir les problèmes habituels de leur vie. Ils ont tendance à rester longtemps sur le vélo pendant les balades. De nombreux cyclistes pensent que le cyclisme est une question d’entraînement. Mais les cyclistes récréatifs n’aiment pas ce mot car ils aiment aller plus lentement et profiter de la nature.
J’aimerais voir plus de gens sortir leur vélo de leur sous-sol et sortir pour leur propre bien. Plus vous y pensez, plus vous vous occupez d’autres choses dans votre vie et plus vous êtes loin de profiter d’une vie bonne et saine. Je ne dis pas que vous devriez monter sur le vélo immédiatement. Vous pourriez aussi bien aller courir ou jouer au football. Cela n’a pas vraiment d’importance tant que vous faites une sorte d’exercice. Assis à la maison derrière la télévision vous rendra encore plus misérable que vous ne l’êtes déjà.
Le vélo peut être aussi addictif que la nourriture, disons. Plus vous mangez de nourriture, plus vous l’aimez. Vous apprenez quelle nourriture est saine, quoi. Quel goût vous préférez quel goût que vous n’aimez absolument pas. C’est la même chose avec les cyclistes récréatifs où plus vous endurez, plus il est facile d’endurer plus. Il y a une limite supérieure à celle où votre corps peut stresser ou entrer des aliments dans votre système.
Moins, c’est plus, disent certains. C’est vrai dans la plupart des choses de notre vie. Mais je dois dire que plus vous pédalez que mieux vous vous sentez. Cela contribue alors à cette dépendance. Vous pouvez facilement devenir accro en voulant toujours plus. Vous voulez de meilleurs résultats, même si vous ne rivalisez avec personne. Chacun de nous veut s’améliorer. C’est la principale raison pour laquelle il y a tant de fans de cyclisme qui pensent qu’ils pourraient être comme Armstrong ou Contador.
Vous devriez vous entraîner plus, mais au lieu de cela, réduisez votre intensité. C’est ainsi que vous pouvez augmenter votre endurance et rester sur le vélo plus longtemps. Buvez beaucoup d’eau pendant votre trajet pour vous garder hydraté. N’oubliez pas de manger de petits repas, donc vous entrez vous-même suffisamment de calories pour pouvoir faire du vélo en continu. Ce n’est pas mon but de détailler comment devenir accro à votre vélo, je vous donne plutôt des informations de base sur la façon de gagner en confiance pour endurer et profiter davantage. Vous pouvez profiter de n’importe quel sport que vous voulez et en même temps devenir accro.
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